Blog

Základy zdravia nemusia byť komplikované

Paretov princíp hovorí, že pre vačšinu situáciíe 20% toho čo robíme má 80%-ný dopad. Nie je to presne 20% resp. 80% ale dá sa to uplatniť skoro na každú oblasť života. Dnes sa pozrieme na oblasť zdravia. Vaše telo je len jedno a ak sa k nemu nebudete dobre správať, nové nedostanete. Prekvapuje ma, keď vidím mnohých starať sa lepšie o svoje autá ako o svoje vlastné telo.

Pre dobré zdravie netreba teda robiť 1000 vecí ale ani 100. Stačí naozaj len pár. Alebo tieto štyri.
1) Pite vodu
Voda je univerzálne rozpúšťadlo a ideálny nápoj pre naše telo. Osviežuje, remineralizuje, dodáva vlhkosť bunkám a pomáha odbúravať škodlivé látky ich vyplavením z tela. Vodou ale nemyslím ani čaj, ani kávu, ani minerálku alebo niečo podobné ale čistú vodu. Ak chcete mať viac energie, vzdajte sa sladkých nápojov, prípadne ich obmedzte a budete sa cítiť oveľa lepšie.

[…]

By |marec 4th, 2014|Zdravie|0 Comments

Milionár od vedľa

Bývam v Brisbane v priemernej štvrti niekoľko kilometrov od centra. Hneď vedľa mám suseda, ktorý pracuje pre autobusový podnik, robí počas víkendov a má staršiu malú Toyotu Corollu. Sused naproti má najnovšie Audi Q7, A5 a pekný veľký dom. Ktorý z týchto dvoch je milionárom? Ak ste odpovedali, že ten druhý, mýlite sa.

[…]

By |február 25th, 2014|Peniaze|0 Comments

Vzťahy trochu inak

Niekoľko rokov som chodieval do obchodu Billa – bol blízko, mal som ho hneď pri zastávke takže vždy po ceste z práce som nakúpil čo som potreboval a mal hlavne výrobky, ktoré som preferoval. Neskôr však neďaleko otvorili Tesco. Oveľa väčší výber, priaznivejšie ceny a otvorený nonstop. Čo si viac človek môže priať? Keď som zabudol kúpiť mlieko aby mi priateľka spravila večer puding, už som nemusel čakať do ďaľšieho dňa. Stačilo 10 minút a bol som naspäť aj s mliekom. Preto bez akýchkoľvek ťažkých zmien a prehováračiek od zamestnancov Billy som začal jednoducho chodiť nakupovať do Tesca.

So vzťahmi je to podobne. Ak Vám niekto vyhovuje ste s ním, chodíte spolu, trávite čas, máte sex, vediete inteligentné konverzácie atď. Avšak ak sa pred Vami objaví príležitosť a príde niekto iný, kto lepšie vyzerá (áno, vzhľad je pre nás dôležitý), má lepšiu prácu (musí sa vedieť postarať o nás aj potenciálneho potomka), má väčšie ambície ako len malý byt a Felícia v garáži… Chápete. Môžeme si hovoriť čo len chceme, všetky tieto veci sú pre nás dôležité  ak chceme vychovať rodinu prípadne mať kariéru a chceme aby rodinu vychova niekto iný, hľadáme presne toho, kto nám do toho sadne.

Chápem, že to znie ako biznis ale to vzťahy sú. Veď aj manželstvo začína prsteňom, pokračuje venom a ak sa rozviedete, prídete o polovicu majetku což málokto znáša ľahko.

Preto ak chcete aby s Vmi Váš partner zostal, musíte vedieť, čo je pre neho dôležité a mu to ponúknuť. Samozrejme to platí aj naopak. Skúsim na príklade. Pre moju bývalú priateľku je dôležitá krása, móda, písanie a biznis. Ak teda chcem aby so mnou šla na vianočnú párty tak neprídem za ňou a nevyvalím, že “O dva týždne ideme […]

By |február 21st, 2014|Vzťahy|0 Comments

Ozvena

Chlapec sa prechádzal v horách so svojim otcom. Zrazu sa potkol, spadol, udrel sa a zakričal:
„Aaaaaa!“
Popri bolesti začul z hôr hlas, ktorý zopakoval:
„Aaaaaa!“
Zo zvedavosti sa opýtal:
„Kto si?“
A dostal odpoveď:
„Kto si?“
Potom zakričal:
„Ja ťa počujem! Kto ale si?“
A hlas odpovedal: „Ja ťa počujem! Kto ale si?“
Nahnevaný chlapec znovu zakričal:
„Hlupák!“
A dostal odpoveď:
„Hlupák!“
Vtedy sa chlapec pozrel na svojho otca a opýtal sa:
„Oci, čo sa deje?“
Otec sa usmial a povedal:
„Synček môj, teraz pozorne počúvaj.“
A potom muž zakričal:
„Ty si najlepší!“
Hlas odpovedal:
„Ty si najlepší!“
Dieťa bolo prekvapené a nerozumelo. Tak mu otec vysvetlil:
„Ľudia to volajú ozvena, ale v skutočnosti je to život. Život – ako ozvena, ti vracia to, čo ty povieš, alebo spravíš. Život nie je nič iné ako odraz našich činov. Ak si ty praješ viac lásky na svete, musíš vytvoriť viac lásky v tvojom srdci. Ak chceš, aby ťa ľudia rešpektovali, musíš ty rešpektovať ich. Toto je princíp, ktorý treba vložiť do všetkého v živote. Život ti vracia to, čo si dal ty jemu. Náš život – to je zrkadlo nás samotných.“

By |február 18th, 2014|Na zamyslenie|0 Comments

Štyri dohody

Včera som mal možnosť vypočuť si českého herca a cestovateľa známeho hlavne z filmov ako Pelíšky, Pupendo a ďaľšie, Jaroslava Dušeka. Štyri dohody je divadelné predstavenie kde p. Dušek rozpráva o starom Toltéckom učení a pridáva vlastné príbehy zo života. Ale pekne po poriadku.

Knihu Štyri dohody napísal Don Miguel Ruiz v 1997 a predal milióny kusov po celom svete a bola preložená do desiatky jazykov. Don je Mexický šaman, ktorý zpracoval do knižnej podoby Toltécke učenie šírené hlavne ústnou formou a sprístupnil ho ľuďom po celom svete.

Prvá dohoda – Mierte slovom presne

Prvá dohoda hovorí aby sme hovorili a používali jazyk, nedokonalý aký je, čo najpresnejšie ako môžeme. To znamená, že ak nám dieťa bude hovoriť, že nevie byť neviditeľné, môže to byť hlavne tým, že naň ziapeme aby zmizlo. A ono to jednoducho nevie. Taktiež to znamená si neubližovať a nezaklínať sa slovom pretože každé jedno slovo má moc, či si to uvedomujeme alebo nie. Preto ako hovoríme so sebou a ostanými má veľký dopad na náš život a taktiež na ľudí okolo nás.

Druhá dohoda – Neberte si nič osobne

Každý má svoj názor a ostaní, tak ako aj my, sú v určitej fázy vývoja. Hľadajú otázky na ktoré sme my už možno našli odpoveď, prípadne naopak. To však neznamená, že ich názor v tom momente a pre ich stav je zlý alebo nejakým spôsobom vadný. Stačí si spomenúť keď sme my mali názory s ktorými sa dnes už nestotožňujeme a možno si ani nechceme pripustiť, že sme im dakedy mali. Ako p. Dušek povedal: “že s ním nesúhlasím, neznamená, že sa s ním musím hádať ako blbec.” Každý má vlasné poňatie vesmíru a preto vníma svet okolo seba a filtruje ho cez svoj vesmír. Stačí […]

By |február 17th, 2014|Inšpiratívne, Video|0 Comments